Cómo comparar las patatas fritas

Las papas fritas son una deliciosa comida de la cafetería disfrutado por millones de personas en todo el mundo. Mientras que los chips son generalmente considerados como insalubres, papas fritas fabricantes están buscando para proporcionar opciones más saludables que más personas puedan disfrutar de las patatas fritas sin preocuparse de las consecuencias negativas para la salud. Si desea incorporar las patatas fritas en su dieta, pero no desea agregar a su línea de la cintura, comparar las patatas fritas para encontrar algunas de las papas fritas saludables en el mercado.

Instrucciones

1 Busque chips de bajo contenido de grasa de papa que suponen un gran golpe de sabor. Los fabricantes freír rápidamente las patatas fritas, y luego terminar el proceso de cocción de hornearlas. Esto significa que las patatas fritas absorben menos aceite.

2 Haga compras para las patatas fritas cocinadas en maíz o aceite de canola, que son ambos libres de grasas trans. versiones saludables de papas fritas se fríen en manteca o aceite hidrogenado, ambos cargados de grasas saturadas.

3 Considere las papas fritas saludables que están libres de MSG, un ingrediente que muchas personas tratan de evitar. Puede determinar si las patatas fritas tienen MSG en ellos por mirar la lista de ingredientes en la bolsa de papas fritas.

4 Disfrutar más de chip cuando se elige virutas de estilo Caldera sobre las patatas fritas clásicas. fichas de tipo caldera son más gruesas que las patatas fritas clásicas. Los fabricantes no enjuague los chips de estilo hervidor de agua antes de cocinar, entonces estos se cocinan las papas fritas a una temperatura más baja, por lo que las patatas fritas al estilo hervidor de agua retienen más crujiente, sabor y almidón.