Mejor manera de almacenar Brócoli

El brócoli es aclamado como un vegetal maravilla. Que está lleno de fitonutrientes que aumentan el poder inmunológico de su cuerpo. Se ha comprobado en numerosos estudios para prevenir el cáncer, limpiar y desintoxicar las células, prevenir enfermedades del corazón y las cataratas, aumentar la densidad de los huesos y fortalecer el sistema inmunológico. Pero ¿cómo se mantiene brócoli fresco? Sencillo. Siga estos sencillos trucos para mantener este vegetal saludable en su apogeo.

Instrucciones

1 Para mantener el brócoli en su etapa más frescos, almacenarlo durante 3 a 5 días en una bolsa de plástico en el refrigerador.

2 El brócoli también se puede almacenar por medio de congelación. Pelar las hojas del tallo. Blanch el brócoli en vapor de agua durante 5 minutos. Dejar enfriar y, a continuación, coloque el brócoli en una bolsa de plástico sellada. El brócoli se pueden almacenar en el congelador hasta por 10 meses.

3 brócoli cocido no se conserva bien, ya que se romperá cuando se recalienta. Si desea almacenar brócoli cocido, al vapor hasta que esté tierna y simplemente guardar en una bolsa de plástico durante 2 a 3 días.

Consejos y advertencias

• Al comprar el brócoli, si hay coloración azulada o púrpura en los floretes de cabeza esto es una buena señal de THT es más denso en fitonutrientes esenciales.
• Evitar la compra de brócoli con algún tipo de coloración amarilla en las florecillas o las hojas, ya que significa que el brócoli es demasiado viejo Controlar.