¿Cuál es té de Dieter?

La pérdida de peso puede ser frustrante, especialmente para aquellos que quieren permanecer lejos de la cirugía o medicamentos para bajar de peso. Si usted ha decidido mantener su plan de pérdida de peso lo más natural posible, puede que le resulte difícil saber por dónde empezar. Es posible que desee considerar probar una de las muchas marcas de té del dieter.

Definición

"Té de Dieter" se refiere a cualquier bebida de té que promete la pérdida de peso. Cerca de una docena de marcas están en el mercado, que contienen diferentes ingredientes y mezclas de hierbas. La única cosa que tienen en común es la afirmación de que el consumo de ellos le ayudará a perder peso.

Los tés verdes

Los estudios clínicos como uno realizado en la Universidad de Birmingham en 2008 sugieren que el consumo de té verde puede aumentar su metabolismo. De acuerdo con el estudio de Birmingham, beber té verde aumenta su tasa metabólica y mejora la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina, mientras que también acelera la velocidad a la que se metaboliza la grasa. Esto es porque el té verde contiene más polifenoles, llamados "catequinas," que cualquier otro tipo de té. También tiene mayores niveles de antioxidantes, que protegen contra el daño celular.

Diuréticas y laxantes Tés

Plantas como angustofolia, espino cerval, cáscara sagrada y de la planta algarrobo contienen productos químicos que fomentan el cuerpo para purgar líquidos. Teas también contienen cafeína, que actúa como un diurético. tés Muchos de Dieter son una mezcla de tés y plantas diuréticas.

tés Otro de Dieter contienen senna (Cassia angustifolia), que es un potente laxante natural. El Dr. Mark Babyatsky en EveryDayHealth.com explica que el sen tiene un efecto estimulante sobre el tracto gastrointestinal, por lo que es liberar las proteínas nerviosas llamadas neuropéptidos que regulan nuestros sistemas. Los neuropéptidos ayuda eliminación mediante el aumento de la producción de líquido y contracciones intestinales.

Los tés estimulantes

tés de alguna persona a dieta contienen extractos de plantas que pretenden suprimir el apetito y quemar la grasa almacenada, tales como la efedra, efedrina, guaraná, Hoodia, nuez de cola y ma huang. Los estudios de estos suplementos, como uno realizado en la Universidad de California en junio de 2005, no encontraron ninguna evidencia de aumento de la pérdida de peso asociada con estos extractos.

Pros y contras

puro de té verde se ha demostrado clínicamente que tienen niveles más altos de antioxidantes y catequinas, por lo que beber en lugar de refrescos azucarados y los refrescos de dieta cargados de productos químicos tiene beneficios obvios para la salud. Aún así, según el Dr. Andrew Weil, que tendría que beber 12 tazas de té al día para contrarrestar los efectos diuréticos de la cafeína en el té y obtener la cantidad de agua que el cuerpo necesita para funcionar bien. Cuando usted no recibe suficiente agua, sus células van a tomar de su torrente sanguíneo, lo que puede poner una tensión en su corazón. Beber más de dos tazas al día de té verde puro, y asegúrese de que también bebe agua.

infusiones diuréticas y laxantes pueden poner en marcha un programa de pérdida de peso por la que le muestra una pérdida de tres a cinco libras en la primera semana, pero esto es sólo el exceso de agua. Los efectos secundarios de estos tés incluyen diarrea corto plazo y posible estreñimiento a largo plazo. La diarrea es causada por la sobreproducción de neuropéptidos y puede conducir a calambres abdominales y deshidratación peligrosa.

También, de acuerdo con Babyatsky, si utiliza tés dietéticos durante más de unos pocos días o exceder la dosis recomendada, puede reducir drásticamente la cantidad de neuropéptidos en su sistema, lo que conduce al estreñimiento grave.

tés estimulantes pueden hacer que se sienta un poco más enérgico en un primer momento, pero el estudio de la Universidad de California encontró que tomar la dosis recomendada de efedra y guaraná resultados en el aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y un efecto negativo en los niveles de potasio y glucosa. El informe concluye que "tales efectos podrían ser perjudicial en personas con hipertensión, la aterosclerosis, o intolerancia a la glucosa, condiciones que están fuertemente asociadas con la obesidad."