¿Cómo hacer crecer los brotes de haba

Todo el mundo le encanta la comida fresca y saludable, y uno de los alimentos frescos más fáciles de hacer usted mismo es coles. brotes de rábano, brotes de soja y los brotes de alfalfa son sólo algunos de los diferentes brotes pueden crecer. Se pueden utilizar en ensaladas, sándwiches o incluso solo como un plato sabroso. Crecimiento de sus propios brotes es un proyecto muy simple que se puede hacer en la comodidad de su propia casa, sin fantasía o un equipo costoso.

Instrucciones

1 Reunir las semillas de los brotes que decide crecer. Enjuague las semillas con agua corriente.

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Coloque las semillas en la parte inferior del frasco de conservas. Cubrir con 1 a 2 pulgadas de agua. Cubrir el recipiente con un paño de queso y asegurar la tela a la parte superior del frasco con una banda elástica. Deje que las semillas en remojo 12 horas o toda la noche.

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Después de empapar la inicial, vaciar las semillas. Cubrirlos con agua, una vez más, girar a su alrededor en el frasco y luego drenar las semillas. Después del enjuague y drenaje, sostener el frasco de manera que se inclina con la abertura hacia abajo. Esto permite que toda el agua se drene y ayuda a prevenir el crecimiento de moho.

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Continúe enjuagar y escurrir al menos dos veces al día, hasta que tenga un crecimiento de los brotes de 1 a 2 pulgadas. Dependiendo del tipo de semilla utilizada, esto puede tomar de 3 a 5 días.

Consejos y advertencias

• Coma brotes mientras están frescas. Los brotes no conservan su frescura o el valor nutritivo mucho más tiempo que 2 a 3 días.
• semillas de los brotes se pueden encontrar en tiendas de alimentos naturales.