Cómo preparar lechuga silvestre

lechuga silvestre, o Lactuca virosa, es un pariente de la lechuga común de jardín, y se ha convertido en popular en los Estados Unidos como una hierba legal, recreativa. Sin embargo, el uso principal de lechuga silvestre durante siglos ha sido terapéutico. La hierba se menciona en los escritos egipcios y por el antiguo médico, Hildegarda de Bingen, que documentó poderes curativos de la planta. El té hecho de la planta seca es útil para aliviar una tos seca, reduciendo el estrés o inducir el sueño. También alivia dolor en las articulaciones, dolor de espalda, calambres menstruales, calambres musculares y la digestión dolorosa.

Instrucciones

1 Medir el agua que va a utilizar para el té. Hervir en una olla o tetera.

2 Poner la lechuga silvestre se secó en una empinada té, en una proporción de 1 cucharadita. por cada taza de agua. Si sólo está bebiendo una taza de té, se puso a sólo 1 cucharadita. de la planta seca en una bola de té.

3 Vierta el agua hervida en la más empinada té con la lechuga silvestre o en su taza.

4 Beber el té, pero ser conscientes de que más de un par de copas pueden provocar somnolencia severa o posiblemente una reacción alérgica.

Consejos y advertencias

• Mezclar la lechuga silvestre con hierbas como la manzanilla, raíz de valeriana y toronjil para efectos calmantes adicionales. Agregar la miel para endulzar o para aliviar un dolor de garganta.
• No intente conducir o manejar maquinaria después de beber el té, ya que puede inducir el sueño. Debido a que esta es una hierba, en lugar de un medicamento aprobado por la FDA, se adhieren a las dosis recomendadas.