No todos los aceites de oliva son iguales. Son matices y varían en sabor y cuerpo, al igual que el vino fino. Al vestir una ensalada, que desea un aceite de oliva que tiene un sabor brillante, pero también es ligero por lo que no es un peso los otros ingredientes. Un aceite de oliva de calidad puede servir como un stand-alone vestidor en lechuga o rúcula. Si usted está confundido acerca de qué tipo de aceite de oliva es bueno para una ensalada, no estás solo - un estudio de 2013 por la Universidad de California en Davis Centro de Olivos encontró que sólo el 25 por ciento de los consumidores entiende el etiquetado del aceite de oliva.

Virgen Extra y protegido

Los aceites más pura de vinos han sido mínimamente procesados ​​para mantener sus moléculas de sabor y aroma intacto, a fin de buscar "virgen extra" en la etiqueta. Aquellos con la etiqueta "aceite de oliva puro" o "aceite de oliva" se hacen generalmente con aceites de menor calidad que han sido sometidos a una gran cantidad de manipulación. El aceite de comprar también debe venir en un contenedor oscuro; Esto significa que es protegida de la luz, que degrada la calidad del aceite. Mientras que el término "refinado" en la botella puede hacer que el aceite de sonido de alta calidad, que en realidad significa que ha sido procesada y puede no saber bien en su ensalada.

La fecha es importante

A diferencia del vino, el aceite de oliva no mejora con la edad. aceites más jóvenes retienen más sabor, lo cual es importante a la hora de vestir una ensalada. Busque un aceite con una fecha de cosecha cerca de su fecha de compra. Si la botella no muestra la fecha de cosecha, al menos prestar atención a la "mejor antes de". Evite los que expiran pronto - usted sabrá que no son óptimamente fresco.

Sabor

Los mejores aceites de oliva se describen como sabor "picante", "afrutado" y "hierba". Si bien estos términos a veces se vuelven consumidores fuera, que son positivos - especialmente cuando se desea un aceite de sabor para una ensalada. Cuando se llega a esto, sin embargo, usted tiene que encontrar un aceite que sabe bien a usted. Su mejor apuesta es ir a una tienda especializada donde se ofrecen degustaciones de los productos, para que pueda decidir qué sabores se funden con su paladar. Cuando se utiliza el petróleo como un componente principal de un aderezo para ensaladas, su sabor se destacan. aceites o blandos de sabor rancio son un no-no definitivo.

Punto de origen

A pesar de que los aceites de oliva italianos tienen una buena reputación, una herencia italiana no garantiza que el aceite de oliva será bueno para su ensalada. España, California y Grecia son otros grandes productores de aceite de oliva. restaurante Eataly especialista en aceite de oliva de Nicholas Coleman, entrevistado en "Real Simple", sugiere la búsqueda de un nombre raíces en la botella, a menudo una indicación de la calidad ya que los productores no ponen el nombre raíces en los productos de los que no se sienten orgullosos. También puede buscar designaciones especiales, tales como DOP, lo que significa Denominación oficial de la Unión Europea sobre el origen, o, para las variedades americanas, el Departamento de sello orgánico del USDA.

No todos los "alimento de la gente" es malo para los perros. De hecho, los perros reciben muchos de los mismos beneficios de salud y nutrición de los alimentos enteros frescos que la gente hace. Las zanahorias son algunas de las verduras que son seguros para los perros para comer. Además de otros beneficios, las zanahorias proporcionan al perro con antioxidantes saludables y mucha fibra soluble.

Una dieta equilibrada para cachorros

Una dieta saludable para un cachorro incluye proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales; fósforo y calcio son especialmente importantes. Los alimentos comerciales para perros están asociados con la carne, pero los perros son verdaderos omnívoros, por lo que los vehículos se incluyen en la mayoría de los alimentos comprados en la tienda y también son un buen complemento. Entre las edades de 4 a 12 semanas, los cachorros deben ser alimentados tres veces al día.

Beneficios de zanahorias

Las zanahorias y otras frutas y verduras proporcionan fibra necesaria, que ayuda a la salud digestiva de un perro. Del mismo modo que la gente piensa de las zanahorias como un "alimento de la dieta", que son buenos para los perros que necesitan bajar de peso, así, ya que son bajos en grasas y calorías. Por esta razón, las zanahorias son una buena opción para tratar las razas más vulnerables a problemas de peso, tales como los pugs y otros perros más pequeños. Las zanahorias son también un carbohidrato, un componente importante de una dieta saludable canino, perros y pueden convertir el beta caroteno en las zanahorias en vitamina A.

Las zanahorias crudas vs. Las zanahorias cocidas

Un perro adulto puede manejar la textura crujiente de una zanahoria; de hecho, es un buen sustituto de una galleta para perros menos saludables. Los cachorros tienen sistemas más delicados digestivos, sin embargo, así como los dientes más pequeños. Cuando la alimentación de un cachorro zanahorias, triturar la primera zanahoria o cocinarlo para que sea más suave y más fácil de digerir. Los dueños de perros que también son golosos también se echa un vistazo a las recetas de galletas para perros, guisos y otras comidas que incorporan las zanahorias.

Las verduras que se deben evitar

A pesar de que las zanahorias son perfectamente seguros para los perros, algunas frutas y verduras son tóxicos y deben ser evitados. Estos incluyen cebolla, el ajo, pasas, uvas y tomates verdes. Algunas verduras con cáscara pueden ser difíciles de digerir para los perros, incluyendo los guisantes y el maíz. mazorcas de maíz también son perjudiciales para los perros y deben ser eliminados con cuidado.

conejos de interior, o conejos de la casa, van a picar en casi cualquier planta, por no hablar de los cables de extensión y la alfombra. Es por eso que usted necesita para asegurarse de que no tiene ningún plantas venenosas dentro de su alcance. Esto se aplicará a muchas plantas de interior. Una sencilla regla de oro es, si la planta no es comestible para los humanos, se debe asumir que no es comestible para los conejos. Excepciones, sin embargo, se producirán. Por ejemplo, los conejos pueden digerir la hierba y la corteza, mientras que no podemos, y aunque podemos comer ruibarbo, los conejos no debería. Ciertamente, hay muchas plantas de interior fuera que los conejos pueden comer.

En su propio patio trasero

Recoger los dientes de león, tanto las hojas como las flores, para su conejo mascota. Asegúrese de que estas malezas se les ha permitido crecer libres de pesticidas. Las flores, mientras fresco y de color amarillo, tienen un olor dulce, y conejos casi similar a la mantequilla realmente disfrutar de ellos. Recoger las hojas que son tierna y suave. Del mismo modo, su conejo cubierta amará césped al aire libre. La mayoría de los conejos prefieren tiernos, hojas de hierba jóvenes, pero muchos como los grandes, gruesas, como desde el de las gramíneas Dallas o San Agustín. conejos de interior también aman el trébol, que a menudo crece silvestre fuera. También dé pequeñas ramitas de manzana o pera árboles (de nuevo sin pesticidas) a sus conejos de interior. Ellos masticar y comer algo de la corteza. El mascar también es bueno para los dientes.

El crecimiento de su conejo de un jardín

Muchas hierbas son fáciles de cultivar y conejos de interior amarán este alimento fresco desde el exterior. Planta de su mascota conejito un jardín de albahaca, perejil, cilantro, menta, pimientos verdes, zanahorias (conejos, especialmente el amor tapas verdes), rábanos y remolacha (tanto para la parte superior), la col rizada, la espinaca, el brócoli (por las hojas y tallos) , apio, orégano (conejos se comen la corteza delgada-como tallos, así como las hojas), y la mayoría de cualquier tipo de brote.

Los conejos también aman las hojas de uva y hojas de frambuesa. También puede crecer lechuga, tales como la lechuga romana. No alimente a su lechuga iceberg, conejos o cualquier lechuga de color claro. Puede crecer y alimentarlos achicoria, endibia y escarola. Muchos verdes, como la col rizada y hojas de mostaza también son buenos para jardines y para los conejos.

Alimentar a su conejo sólo pequeñas cantidades de la col rizada, la espinaca y el brócoli, ya que son ricos en calcio y pueden causar cristales en la orina. Además, puede crecer fácilmente la hierba de trigo en el interior.

La piel es la primera línea de defensa contra posibles infecciones, y conectado tanto con su autoestima y el bienestar. El aceite de menta puede ayudar a aliviar los problemas de la piel poco saludable, el acné, el dolor y la picazón cuando se aplica tópicamente. También ayuda a tonificar la piel mediante la eliminación de manchas rojas, y animar la piel opaca.

Los hechos

El aceite de menta contiene mentol que es bueno para la piel, y tiene un efecto de enfriamiento. Se utiliza más comúnmente en jabones, champús y pasta de dientes. El aceite contiene varios minerales y nutrientes, incluyendo; hierro, manganeso, magnesio, ácido fólico, calcio, potasio, cobre, ácidos grasos omega 3, vitamina A y vitamina C. Muchas de estas vitaminas, minerales y nutrientes aumentar el uso efectivo de la hierbabuena para su piel. La vitamina C, combinado con el efecto de enfriamiento de la menta, ayuda a contrarrestar los efectos de la exposición al sol. Según un estudio de la Universidad de Michigan, el uso de la vitamina A ayuda a deshacerse de las arrugas y las líneas en la cara, y aliviar el acné.

Origen

Hierbabuena originalmente fue cultivada en las regiones mediterráneas, pero es ampliamente y fácil de cultivar en Gran Bretaña, Italia, Japón y los Estados Unidos. La menta más común es una mezcla entre agua de menta y hierbabuena. El aceite se extrae de la destilación al vapor de las hojas secas o frescas cosechadas justo antes de las flores de la planta.

beneficios

El aceite de menta se utiliza en la medicina ayurvédica y ayuda a estimular su mente y mejorar su concentración mental, y es a la vez relajante. También es calmante y refrigeración cuando se aplica a la piel. A menudo se utiliza en bálsamos debido a la capacidad de la hierba para aumentar el flujo de sangre, y estimular los nervios. Desde la menta ayuda a aumentar el flujo sanguíneo, sino que también mejora la piel apagada. Ayuda a disminuir el enrojecimiento de la piel y manchas, y deshacerse de acné. Menta puede actuar como un analgésico cuando masajes en su piel. Lo frota en un punto específico para reducir el dolor, o añadir a un baño caliente.

Menta también puede prevenir o aliviar muchos problemas de la piel. Es propiedades antibacterianas ayuda a aliviar el pie de atleta cuando se mezcla con un aceite o aloe vera de base. Si usted sufre de un dolor frío, añadir el aceite de menta en repetidas ocasiones al lugar. Use jabones de menta sobre una base regular para beneficiarse de las cualidades antisépticas que ayudan a prevenir las infecciones bacterianas y la piel.

Usos

Hay muchos jabones que contienen aceite de menta debido al beneficio para la piel. Mezclar el aceite de menta con una base de aceite como el aceite de semilla de uva, o de jojoba, y aplicarlo a la piel para conseguir el mismo efecto. El aloe vera es una buena base, también. Si usted está sufriendo de pie de atleta, el aceite de masaje en el pie y dejar toda la noche. También puede reducir las líneas de celulitis por el roce de una mezcla de aceite de menta mezclada con una base en la zona afectada. Aplicar a la piel todos los días, especialmente durante los días cálidos para el efecto de enfriamiento, para limpiar y prevenir infecciones de la piel y manchas.

advertencias

El aceite de menta a veces puede irritar la piel, especialmente si usted es alérgico. Si está embarazada, no use esta hierba. Evitar el uso del aceite en los niños pequeños que pueden tener la piel más sensible. Puede probar para las alergias al frotar el aceite en un pequeño parche de piel. Si su piel se irrita, no seguir usando el aceite.

recursos

El Instituto Nacional de Salud hace una investigación exhaustiva sobre los diversos tipos de hierbas medicinales y tratamientos de salud alternativos.

El Jardín Botánico de Nueva York publica información acerca de las hierbas útiles para el cuidado de la piel en la revista en línea BioOne.

referencias

Aveda rituales: Una guía para la salud natural y la belleza; Horst Rechelbacher; 1999

Los aromas puros para la relajación; Joannah Metcalfe; 1999

Instituto de Salud

Las mandarinas son una fruta deliciosa y saludable. Ellos son los cítricos, más pequeñas que las naranjas regulares, que son versátiles. Las mandarinas se pueden comer en ensaladas o postres, así como prima acaba de comer. Ellos están llenos de sabor, así como nutrientes. mandarinas también son buenos para extraer el jugo, ya que son bastante dulce y jugosa.

Cáncer de hígado

Los carotenoides que están contenidos en las mandarinas, debido al alto contenido de vitamina A, se ha demostrado para reducir el riesgo de cáncer de hígado. De acuerdo con un estudio realizado por científicos de la Universidad de Kyoto Prefuctural, de un grupo de 75 pacientes con hepatitis viral, el grupo de 30 personas que consumieron el jugo de mandarina no tenía cáncer de hígado más de un año después.

Piel

Las mandarinas son buenas para la salud de la piel. La vitamina C mejora la piel, tanto cuando se toman internamente y se aplica tópicamente a la piel. Como mandarinas están llenos de vitamina C, que hacen que su piel brille. Además, los antioxidantes protegen la piel contra los radicales libres, lo que conduce a un envejecimiento de la piel.

Colesterol

Las mandarinas son buenos para bajar los niveles de colesterol. Producen sinefrina, que se encuentra debajo de la piel de naranja, lo que reduce la producción del cuerpo de colesterol. Además, los antioxidantes en las mandarinas disminuyen los niveles de colesterol malo. Combaten los radicales libres que hace el palillo de colesterol a las paredes arteriales.

Alta presion sanguinea

Las mandarinas son buenos para bajar la presión arterial alta. Contienen nutrientes como el potasio que trabajan para disminuir la presión arterial. Los radicales libres en las mandarinas también mantienen el flujo de sangre que circula por las arterias, lo que mantiene la presión arterial alta de conseguir. Los antioxidantes son responsables de los radicales libres contenidos en mandarinas.

"El engrase del cuero cabelludo" es un término que se utiliza a menudo en referencia a los tipos de afroamericanos o étnicos de pelo. Muchas personas, sin embargo, no saben que la grasa no es el mejor producto a utilizar la hora de elegir un producto "buena cuero cabelludo". La idea es añadir aceite natural y la humedad al cabello y el cuero cabelludo por el uso de nutrientes tópicos. Por vía tópica, se recomienda el uso de cremas hidratantes a base de agua con aceites naturales que provienen de plantas, árboles, frutas o frutos secos.

Lo que no debe utilizar

Según africana Truco de belleza, las mujeres de color o las mujeres con cabello rizado, ondulado o grueso de tipo étnico del cabello deben abstenerse de utilizar la grasa del cabello:. "Mientras que la grasa del cabello sigue siendo una herramienta de diseño popular, que realmente debería evitarlo Todos los productos pomada pegajosos que han vaselina o aceites minerales realidad obstruir los poros, que roba el cabello de la humedad necesaria y puede detener su crecimiento de cabello ", informa ABT. También hay que evitar los productos con alcohol, que se seca tanto en el cabello y cuero cabelludo, promoviendo la caspa, picazón del cuero cabelludo y la rotura del cabello.

Lo que hay que utilizar

Un error principal es el enlace entre irrelevantes grasa y humedad para un cuero cabelludo sano. La grasa no produce la humedad, aunque cuando se combina con agua, se puede crear un sellador. Se puede lograr una verdadera humedad mediante el uso de agentes acondicionadores y aceites naturales como el aceite de jojoba, aceite de coco, manteca de karité, manteca de ilipa, manteca de mango, aceite de árbol de té y aceite de oliva. productos para el cabello con cualquiera de estos ingredientes como una base primaria son productos "buena" del cuero cabelludo.

De acuerdo con la Red de Tratamiento de Aceite de Oliva, "aceite de oliva virgen extra tiene un alto nivel de ácidos grasos monoinsaturados y antioxidante de la vitamina E que hidrata, protege y nutre. Esto hace que su cabello crezca más fuerte y se puede guardar en un peinado por más tiempo."

resultado final

Los productos para el cabello que son "buenos para el cuero cabelludo", son productos derivados de aceites y mantecas naturales naturales y tienen una base de agua en lugar de alcohol. Evita los productos que terminan con el "-ol", sufijo que son derivados comunes de alcohol. profunda condición de tu cabello semanal utilizando una mezcla de aceite y la mantequilla natural. Como, el tratamiento de todo el cuerpo por vía oral, trate de añadir grasas Omega 3 como el aceite de hígado de bacalao o aceite de linaza a su dieta. Un montón de agua pura, las frutas y verduras de hojas verdes son buenas para el cabello y el cuero cabelludo también.

Champú de árbol de té, que contiene el aceite del árbol del té, se ha convertido en un champú popular por sus muchos beneficios. El uso de aceite de árbol de té para una amplia variedad de propósitos fue el primero común entre los aborígenes de Australia. El aceite de árbol de té se usa en el champú de árbol de té se toma de las hojas de la planta Melaleuca alternifolia, que es nativa de Australia.

Geografía

champús de árbol de té a base de aceites esenciales de árbol de té son derivados de plantas nativas al continente de Australia. Té beneficios de plantas de árboles fueron descubiertos y utilizados por los aborígenes australianos como un inhalante medicinal y una cataplasma antiséptico para heridas. Las hojas machacadas se utilizan con fines medicinales, como por ejemplo para el tratamiento de los resfriados y dolores de garganta y otras dolencias.
En la década de 1920, los investigadores descubrieron la planta de árbol de té y comenzó la extracción de sus aceites, después de lo cual el aceite y la industria de los cosméticos de árbol de té comercial desarrollado.

Identificación

aceite de árbol de té contiene más de 98 compuestos. Es conocido por su capacidad germicida y antiséptico. No todo el champú de árbol de té es seguro de usar, ni tiene cantidades eficaces de aceites de árbol de té en el mismo, de acuerdo con la aromaterapia y la Asociación Internacional de la hierba.
champús de árbol de té vienen en varios colores, y si orgánico, suelen ser claro y olor a menta o camphorous, como el aceite de árbol de té en sí es una sustancia transparente.

Usos

Champú de árbol de té se usa para tratar afecciones del cuero cabelludo tales como caspa y para estimular el crecimiento de cabello por la limpieza de las células muertas de la piel de edad de los folículos pilosos. Se ha dicho que debido a la sensación de cosquilleo y fresco, el olor a menta, champú de árbol de té hace que una persona se sienta fortalecido y con energía. Para un buen champú que limpia el cabello a fondo y lo deja brillante, champús de árbol de té se recomienda a menudo por los salones. Champú de árbol de té también es bueno para el control de piojos de la cabeza.

beneficios

Té usos de champú árbol varían. Si tiene afecciones del cuero cabelludo tales como caspa o piojos de la cabeza, el champú de árbol de té puede beneficiar. Si usted está tratando de estimular el crecimiento del cabello y quiere sentirse renovado después del champú, champú árbol de té podría ser sólo el producto adecuado para usted.
Algunas personas recomiendan el uso de champú de árbol de té para los animales domésticos. Las mascotas que necesitan mofeta olor eliminado o tienen exceso de caspa de la piel puede beneficiarse de algún tipo de champú de árbol de té, aunque se debe diluir en primer lugar.

advertencias

Tragar o la ingestión de aceite de árbol de té se sabe que es tóxico, sin embargo, según la Sociedad Americana del Cáncer. aceite de árbol de té, champú y otros productos del árbol del té deben mantenerse alejados de los niños. aceite de árbol de té también se ha sabido para causar pérdida de la audición cuando se utiliza en los oídos, lo cual es una preocupación y algo a tener en cuenta al utilizar estos champús.
El uso de aceite de árbol de té en las mascotas debe hacerse con precaución. Las dosis altas de aceite de árbol de té sin diluir no deben ser utilizados, ya que se ha informado para causar efectos secundarios graves en algunos animales, especialmente los gatos. Para ayudar a disuadir a las pulgas en perros, añada un tapón de aceite del árbol del té puro para su botella de champú para mascotas.

Sea o no una dieta de carne cruda es bueno para los pastores alemanes sigue siendo una cuestión de debate. La dieta de carne cruda consiste en alimentar a su perro huesos carnosos crudos similar a lo que los antepasados ​​de los perros hubieran comido en estado salvaje. Sin embargo, esta posición tiene sus oponentes y existen pocos estudios científicos que dan suficiente importancia a uno u otro lado.

Los problemas de salud entre los pastores alemanes

Los pastores alemanes son conocidos por su fuerza, inteligencia y lealtad, pero son propensos a ciertas enfermedades - el resultado de la endogamia en el comienzo de la historia de la raza. Estos incluyen la displasia de cadera y codo, donde juntas sueltas conducen a la artritis en los últimos años del perro. Otros problemas de salud incluyen varios tipos de dermatitis y alergias en la piel. Como los perros grandes, los pastores alemanes también son propensos a la hinchazón, donde los giros del estómago y contenidos trampas de estómago y gases. El timpanismo es una emergencia y debe ser tratado por un veterinario.

Soporte anecdótica para la carne cruda

La evidencia anecdótica de los criadores y las sociedades de rescate del pastor alemán sugiere que el "modelo de presa alimentación cruda" disminuye la probabilidad y severidad de varios problemas de salud comunes entre la raza. Los cachorros criados con alimentos crudos crecen más lentamente, disminuyendo la tensión conjunta de crecimiento rápido. Inflar parece ser menos común, así, y la salud general del perro mejora: Menos infecciones de oído, problemas de la piel con picazón y alergias.

Estudios

Un artículo de Lisa M. Freeman DVM, PhD, y Kathryn E. Michel, DVM, MS publicado en una edición de 2001 de la revista de la American Veterinary Medical Association sugiere que los resultados de la dieta de carne cruda en las ciertas deficiencias vitamínicas. Sin embargo, otros veterinarios disputan pruebas de este estudio, ya que es posible que los animales reciben una variedad de nutrientes importantes a través de la alimentación de los huesos y varios tipos de carnes y órganos de animales. Cualquiera teniendo en cuenta el cambio a prima de amamantar a su pastor alemán debe investigar cómo proporcionar una dieta bien balanceada con las vitaminas necesarias.

otras preocupaciones

Algunos veterinarios también expresaron su preocupación por la alimentación de los huesos para perros. Cocinado huesos astilla con facilidad y puede dañar al perro; Sin embargo, los huesos crudos no se hacen pedazos con la misma facilidad y con frecuencia no se lastiman animales. Otra preocupación es que la carne cruda puede contener bacterias como E. coli o Salmonella. Aunque un animal puede no enfermarse de éstos, que pueden transmitir las bacterias a los seres humanos u otros animales.

La limpieza de los oídos de un perro es una tarea necesaria, pero tener un cuidado especial para hacerlo de la manera correcta y utilizar la solución adecuada. Al igual que con los oídos de un ser humano, orejas de un perro, naturalmente, se limpian - hasta cierto punto. Si un perro pasa mucho tiempo al aire libre, con las orejas requerirán alguna assitance con la limpieza. Algunos perros producen más cera del oído que otros (como los humanos) y las orejas estos perros requieren una limpieza adicional, también.

Aceite de almendras

Si su perro parece estar produciendo más cera del oído de lo normal, limpiar las orejas usando un poco de aceite de almendras. Empapando un algodón o dos en el aceite de almendras, y suavemente limpiando a cabo las orejas del perro va a funcionar muy bien. Según Orgánica Recopilación de mascotas, si el perro tiene exceso de pelo en el interior de las orejas, que funcionará mejor si recorta un poco de esto antes de limpiar con aceite de almendras.

solución de vinagre

Según Orgánica Recopilación de mascotas, una solución de vinagre puede ser utilizado para limpiar el interior de las orejas de su perro. Al hacer esto más de una vez a la semana puede tener demasiado de un efecto de secado, hacer esto con poca frecuencia. Este método es especialmente bueno para su uso en perros que van a nadar, ya que evitará infecciones de bacterias que puedan haber estado en el agua.

Una mezcla de una parte de vinagre de sidra de manzana y dos de agua funciona bien. Remojar las bolas de algodón o un paño suave en la solución y luego suavemente limpia.

solución medicada

Si su perro parece tener picazón intensa, enrojecimiento o inflamación en el interior de los oídos, consulte a un veterinario antes de limpiar sus oídos. El veterinario probablemente le recetará o proporcionar una solución medicada. Tener el perro visto por un veterinario cuando cualquiera de estas condiciones están presentes.

La biotina es una vitamina común en la naturaleza que se encuentra naturalmente en cantidades muy pequeñas. Se ha encontrado para ayudar de manera significativa el crecimiento del cabello y la salud general del cabello. La biotina se prescribe a menudo para las personas que sufren pérdida de pelo o cabello quebradizo. Hay varias cosas que la biotina puede hacer por su pelo, y es ampliamente disponible en varios formatos.

Fuerza

La razón principal de biotina es bueno para el pelo es que fortalece los dos folículos pilosos y el tallo del pelo, donde se produce el cabello. Cuando se toma como parte de un régimen regular, el cabello que ha sido tratado con biotina será más fuerte. Como resultado, el pelo será menos propenso a la rotura y contendrá menos las puntas abiertas.

Tasa de crecimiento

Además de ayudar a fortalecer el cabello, la biotina también ayuda a que el pelo crezca más rápido. Dado que una de las principales cosas que hace más lento el crecimiento del cabello se daña el cabello. El pelo que se ha reforzado con biotina puede crecer a un ritmo rápido, saludable, porque el eje así como en el folículo son fuertes y pueden manejar una rápida tasa de crecimiento.

suplementos

La mejor manera de añadir biotina a la dieta para mejorar la salud del cabello es a través de suplementos. Especiales vitaminas centrado pelo-idealmente tener entre 30 y 100 microgramos de biotina incluyen para lograr un efecto notable.

Las fuentes naturales de Biotina

Las fuentes naturales contienen biotina, que incluye huevos, carnes rojas y plátanos. Sin embargo, la biotina no es una vitamina muy abundante en la naturaleza, y sólo se produce en cantidades muy pequeñas. Dado que estas fuentes no incluyen suficiente para afectar el crecimiento del cabello, si quieres resultados notables es mejor ir con un suplemento nutricional.

Biotina en productos para el cabello

Aunque es menos eficaz, la biotina también se añade a los champús para ayudar a fortalecer el cabello. Hay evidencia de que la adición a champús ayudará reparación hebras débiles de pelo. Sin embargo, debido a la biotina es generalmente utilizado por el cuerpo para ayudar a construir el cabello, tales afirmaciones no han sido comprobadas.