Cómo disminuir mejillas caídas con ejercicios faciales

Usted sabe que si no se ejercita un músculo, que el músculo pierde su elasticidad y el tono, permitiendo que los efectos del envejecimiento para configurarlo. Sin embargo, es posible que no se dan cuenta que el ejercicio de los músculos faciales puede mantener los signos del envejecimiento lejos de su cara. mejillas firmes son un signo de la juventud que se puede mantener con los ejercicios adecuados.

Instrucciones

1 Siéntese en una silla cómoda que le permite mantener una buena postura, con los pies apoyados en el suelo. Coloque la silla frente a un espejo porque es necesario para ver algunos de los ejercicios para sus mejillas. Tome algunas respiraciones profundas para relajarse y prepararse para su sesión de ejercicio facial.

2 Mira en un espejo mientras tira de las comisuras de los labios hacia arriba y tira de sus músculos de las mejillas hacia arriba hacia sus ojos. Intente tocar la nariz con el labio superior, y seguir viendo a asegurarse de que mantener las comisuras de los labios hacia arriba. Cuando se ha contraído los músculos tanto como sea posible, mantenga la posición durante un conteo de 10. Relájese y repita cinco veces.

3 Relaja los labios, pero mantenerlos cerrados. Coloque los dedos suavemente sobre sus mejillas. Traiga sus labios en una pucker usando sólo los músculos de las mejillas, no los músculos de los labios. Mantenga el pucker mientras cuenta hasta 10 y luego relajarse. Repita el ejercicio 10 veces.

4 de la sonrisa con los labios cerrados, relajados. Mantenga sus labios relajados como chupar sus mejillas hacia adentro, ahuecando sacarlos y llevarlos a (o tal vez incluso entre) sus molares. Mantenga sus mejillas allí mientras cuenta hasta 10, y luego repetir 10 veces.

5 Estirar los labios cerrados en una amplia sonrisa, viendo a sí mismo en un espejo para asegurarse de que mantener las esquinas de su boca se convirtió a lo largo del ejercicio. Use los músculos de las mejillas mientras se estira su sonrisa más amplia, como si se pudiera tocar sus orejas con él. Mantener esa posición, arrugar la nariz usando los músculos de la mejilla. Mantenga la posición durante cinco cargos, y luego relajarse. Repetir el ejercicio facial 10 veces.