Razones para beber alcohol

Las bebidas alcohólicas son populares en todo el mundo y vienen en muchas formas diferentes, como la cerveza, el vino y las bebidas espirituosas. Si bien es de conocimiento común que el abuso de alcohol puede conducir a problemas graves de salud, la investigación ha demostrado que cuando se consume con moderación, el alcohol puede producir beneficios significativos para la salud.

La salud del corazón

La moderación en la bebida se define como una o dos bebidas al día para los hombres y una bebida al día para las mujeres. Uno de los principales beneficios para la salud del consumo de alcohol es que cuando se consume con moderación, puede aumentar la salud del corazón. Los que consumen cantidades moderadas de alcohol pueden tener menos de la mitad de los ataques cardiacos en promedio que los no bebedores. La flotabilidad de los ataques al corazón también puede ser mayor entre los bebedores moderados que los que se abstienen de alcohol.

Esperanza de vida

El consumo moderado de alcohol es probable que conduzca a un aumento de la longevidad en general y una vida saludable. Ciertos tipos de alcohol, tales como el vino tinto, contienen altos niveles de antioxidantes, que son beneficiosos en el proceso de envejecimiento. La desventaja es que una vez que el alcohol empieza a consumirse en mayores cantidades, la esperanza de vida disminuye rápidamente, debido a la probabilidad de tener sobrepeso y desarrollar otros problemas tales como enfermedades del corazón o del hígado.

Demencia

Otro beneficio potencial de consumo moderado de alcohol es el retraso de la aparición de la demencia en la vejez, como la enfermedad de Alzheimer. Los bebedores moderados pueden sufrir una menor tasa de pérdida de memoria y más lenta la pérdida de la función cognitiva que aquellos que no beben. Cuanto menor sea la aparición de la demencia, el más largo es probable que viva un individuo.

Colesterol

El consumo moderado de alcohol se ha relacionado con un aumento en el HDL, o "colesterol bueno" (que ayuda al cuerpo a procesar LDL, que es el colesterol malo), lo que conduce a un cambio general hacia un nivel saludable de colesterol en el cuerpo. También puede haber un vínculo entre el consumo de alcohol y la presión arterial más baja, lo que podría ayudar a explicar por qué el consumo moderado puede promover la salud del corazón.

La decisión de la bebida

La mayoría de las personas que beben alcohol no lo hacen por los beneficios para la salud. La mayoría de los bebedores de beber porque les gusta el sabor, y porque quieren ser social y encajan con amigos en bares y fiestas. En muchos círculos sociales se supone, si no es de esperar, que la gente va a beber. Para los bebedores menores de edad, el consumo de alcohol es a menudo el resultado de la presión de grupo. Algunas personas beben simplemente para emborracharse. Dado que el consumo de alcohol en exceso de dos o tres bebidas puede ser perjudicial, no es aconsejable empezar a beber simplemente para cosechar los beneficios para la salud del consumo moderado - es fácil de consumir accidentalmente más de una cantidad moderada, lo que anula cualquier beneficio de salud.