Ideas fáciles comida hecha en casa

comidas caseras permiten el control sobre lo que está en una comida, es decir, el control de la nutrición. Sin embargo, no siempre hay tiempo para las comidas tradicionales preparadas en casa. carnes asadas lento, cenas y sopas hervidas pueden tomar todo el día para cocinar. Hay maneras de conseguir el sabor, el control y la nutrición de las comidas preparadas en casa sin tener que pasar horas fuera de la jornada.

Camarones y pasta

Pastas completamente cocido suele tardar de 10 a 12 minutos para cocinar, no tanto por la pasta al dente. Cocine la pasta en agua hirviendo. Calentar una sartén o hervir el agua en otro recipiente para el camarón, mientras que los cocineros de pasta. Cocinar los camarones en los últimos minutos de la pasta el tiempo de cocción para asegurar que ambos son caliente a la hora de comer.

El camarón es una de las proteínas más rápidas y fáciles de cocinar. En agua hirviendo o en una sartén a fuego medio-alto, camarones tomar un par de minutos para cocinar. Después de pelar los camarones, cocinar hasta que se vuelven rojos y eliminarlos del calor para evitar la cocción excesiva. Escurrir los camarones y pasta de exceso de humedad. Mezclar el camarón cocido y pasta junto con una marinera caliente o salsa Alfredo. Comienzo con queso parmesano o queso mozzarella.

Sandwich abierto y ensalada

Para hacer sándwiches abiertos, elegir un fiambres, queso y rodillo. frutas y verduras Sandwich, como pimientos rojos asados, aceitunas y cebolla roja son necesarios para hacer un sándwich abierto una comida equilibrada. Un apósito sándwich que puede soportar el calor, tal como aceite de oliva y mostaza mantendrá el sándwich se sequen.

Cortar el rollo a la mitad, dejando un borde de manera que el pan se pliega abierta. Colocar el sándwich de vestir en el pan, la parte superior con carne, verduras y queso, en ese orden. Poner el sándwich abierto en el horno a 350 grados Fahrenheit hasta que el queso se derrita. Servir con ensalada de jardín.

desayuno Quesadilla

quesadillas de desayuno requieren tortillas de harina, mantequilla, huevos, queso cheddar rallado, cebolla y pimienta. Pueden incluir trocitos de tocino o pollo en cubos, también. Cocine todas las proteínas, como huevos, tocino y pollo, que están ocurriendo en la quesadilla. Puede codificar o hervir los huevos. Picar las proteínas después se cocinan. Dados los pimientos y las cebollas y rehogar hasta que estén suaves. Tomar una sartén lo suficientemente grande como para contener la tortilla de harina y precalentar a fuego medio. Añadir un cuarto de cucharadita de mantequilla a la sartén.

Coloque la tortilla de harina plana en la sartén. Crear una capa uniforme de queso cheddar sobre la tortilla. Crear otra capa de verduras y proteínas en la parte superior del queso. Espolvorear otra capa de queso sobre los ingredientes y deje que se cocine hasta que el queso se derrita y la tortilla se dore.

Filete de carne y verduras

Cubrir cualquier filete de carne, tales como pescado, carne de res o cerdo, con un masaje en la carne. Saltear en una sartén a fuego medio hasta que alcance el punto de cocción deseado. Mientras que la carne se cocina, lavar y cortar un calabacín, una cebolla y un pimiento rojo. Colocar las verduras en rodajas en una bandeja de hojas y espolvorear con el ajo en polvo y sal marina. Colocarlos en un horno precalentado a 400 grados Fahrenheit-. Cocine hasta que estén tiernas. Coloque una pila de las verduras asadas en el centro de un plato y cubrir con filete de carne.