Cómo cocinar el salmón rojo

salmón rojo, o el salmón rojo, se encuentra en el Océano Pacífico. El salmón rojo es la tercera especie más comunes en el Océano Pacífico. La misma especie situados en los cuerpos sin litoral de agua se conoce como el Kokanee. El aceite de oliva ayuda a mantener la máxima cantidad de humedad atrapada en el pescado para asar, hornear, asar a la parrilla o. También ayuda a mejorar la absorción de los ácidos grasos omega 3 que hacen que los peces de manera saludable para comer.

Instrucciones

1 Precalentar el horno a 350 grados.

2 Sazone el salmón con sal y pimienta.

3 Añadir 3 cucharadas de aceite de oliva a la sartén. Coloque la sartén en la estufa con fuego alto.

4 Pan dorar el salmón durante dos minutos por cada lado.

5 Verter el aceite de oliva restante sobre la bandeja de horno.

6 Coloque los filetes en la bandeja de horno.

7 Coloque la bandeja de horno en el horno precalentado y cocinar durante quince minutos adicionales. Para asegurarse de que el pescado se cocina, presione la parte trasera de un tenedor contra el centro-mayoría de la zona de los peces. Cuando escamas comienzan a separarse fácilmente bajo presión, retirar el pescado del calor.

8 Retire el salmón del horno y servir.