Cómo asar filetes de tilapia con rábano picante

La tilapia es un pez de agua salada leve inclinación con carne firme. La mayoría comercialmente disponible tilapia es criado en granja, por lo que es bastante accesible durante todo el año. filetes de tilapia son redondos y más a menudo congelado antes de que lleguen al mercado. Tilapia resiste altas temperaturas, así, por lo que es un candidato perfecto para asar a la parrilla. El rábano picante es una raíz, pero más a menudo se venden en tarros se ralla con vinagre. Un miembro de la familia de la mostaza, rábano picante tiene un sabor picante, picante que complementa así la Tilapia. filetes de tilapia a la parrilla con rábano picante es un plato simple que se puede preparar en sólo 10 minutos.

Instrucciones

1 Precalentar la parrilla del horno y cubrir una bandeja para hornear con aceite en aerosol.

2 Mientras que la parrilla del horno se precalienta, enjuague y seque cada filete de tilapia.

3 Batir en un bol pequeño el aceite de oliva, jugo de limón y rábano picante preparado.

4 Cepille cada lado de los filetes de Tilapia con la mezcla de aceite de oliva-rábano picante, a continuación, espolvorear con sal y pimienta recién molida negro.

5 Coloque los filetes en la bandeja para hornear y asar durante tres minutos por cada lado. Los filetes se terminaron una vez que cumplen son opacos y tenedor de licitación. Servir inmediatamente.